Vitamin D hat einen Einfluss auf unser Erbgut.    

Es wird unter der Einwirkung von ultravioletten Strahlen in der Haut synthetisiert und gelangt durch Nahrung in den menschlichen Körper.

Vitamin D sorgt für die Aufnahme von Calcium aus der Nahrung im Dünndarm und das Einlagern von Mineralen in den Knochen.

Es ist ebenso für das Wachstum und Entwicklung der Zellen, vor allem der Leukozyten und Epithelzellen.

Die Aktivierung der Leukozyten hilft bei der Bekämpfung von Infektionen.

Vitamin d stimuliert die Synthese von Hormonen.

Vitaminquellen: fettiger Fisch, Fischöl, Leber, Eier, Butter.